【時短】鶏むね肉をおいしく 手間なく 食べたい

鶏むね肉をおいしく食べ続けたい

 

対象: ムネ肉の味に飽きた方、忙しくて調理を短縮したい方。

多くの選択肢を持つことが長く続けるコツ(と思ってます)。

 

すぐに味付けできる調味料一覧

トマトピューレ+バジル

塩分少なく、野菜も取ってしまうという戦略。

(私は基本これで食べてます。)

 

マキシマム

「中村食肉 魔法のスパイス マキシマム」という市販の商品を使います。

ステーキ風になる。

 

クレイジーソルト

大正義 クレイジーソルトを使用する。

オートミールも肉の下味も何でも使える魔法の調味料。

ご存じない方は是非一度お試しいただきたい。

 

上記マキシマムと同じ発想。ステーキっぽくします。

夏場、トレーニング後の食事で塩分を補給する目的も果たせる。

 

わさび塩

鶏肉の独特の匂いも取れて良いです。

気持ち「通」っぽくなるような気がする気になる。

(余談)

カメヤ わさび塩 はウイスキーのミニボトルみたいな容器に入っていてオススメ。

食卓でも映えます。お近くのスーパーでも取り扱いがあるかも。

 

ノンオイル青じそ

鉄板。さっぱりいただけます。

ただし果糖ぶどう糖液糖が含まれているので程々に。

 

中濃ソース

味が濃いものを食べたくなったら中濃ソース。

オリバーの「どろソース」もおいしいです。味が濃いので少量で済むのもポイント。

 

S&B シーズニング ペペロンチーノ

好きなパスタソースを使用する方法もあります。

ただし、パスタソースは塩分過多であることが大体なので、購入時に確認を行うか量を少なくするかしたほうがよろしいかと思われます。  

↓こちらのリンク先は「5本単位」なので、食べたことない方は1本単位で購入されることをオススメします。

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