【低脂質】「素パスタ」を食べておいしくダイエット

パスタは「そのまま」がおいしい

食べ方

  1. そのまま(うどんの要領で)
  2. オリーブオイル を少量
  3. を少量
  4. 粉チーズ を少量

「素パスタ」の良いところ

  1. 美味しい
  2. 低脂質・低糖質
  3. 血糖値が上がりにくい

 

本場イタリアにある「パスタビアンカ」

パスタの本場イタリアでも、「パスタビアンカ」という素のパスタにパルメザンチーズやオリーブオイルのみ添加する料理がありました。

やはりパスタの本家…!

パスタソースという固定概念

「パスタには何かしらが乗っかっている」と思っていたのですが、茹で加減を見るために味見で食べたパスタがおいしかったので「何もない方がおいしいのでは?」と思い、同じ麺類から着想。

・我々も「そば」は風味を味わって食べるはずだ。

・「そば」はめんつゆのみつけて食べている。

・「うどん」もあっさりした味付けのものが多い

 ⇒ パスタもあっさりした味付けで食べられるのでは?

 

結果、「素のままの方が小麦の風味が生きているのでおいしい」という結論に達しました。

ぜひお試しあれ。