RM換算表アプリ(Reps逆算法)

回数入力
重量入力(kg)
換算結果
1回 kg 2回 kg 3回 kg
4回 kg 5回 kg 6回 kg
7回 kg 8回 kg 9回 kg
10回 kg 11回 kg 12回 kg

【RM換算表アプリ(Reps逆算法)】

使い方

1.「回数入力」から持ち上がった回数を選択します。

2.「重量入力」に、持ち上がった重量を入力します。

3.計算結果は「換算結果」に表示されます。

ex)80Kgを10回上がった場合

1.「10回」を選択

2.下のテンキーから「8」「0」と打つ

3.テンキー下の「換算結果」をご確認ください。

※1「重量入力」の数値は「clr」ボタンでリセットできます。

RM換算式【(MAX重量)=(使用重量)×{1+(Reps/40)}】から逆算して算出

RM換算式は、RM換算表などで使用されるトレーニングの指標です。

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