RM換算表アプリ(目的別自動算出)

目的
回数入力
重量入力(kg)
換算結果

こちらに結果が表示されます。

 

【RM換算表アプリ(目的別自動算出)】

使い方

1.「回数入力」から持ち上がった回数を選択します。

2.「重量入力」に、持ち上がった重量を入力します。

3.計算結果は「換算結果」に表示されます。

 

ex)80Kgを10回上がった場合

1.「10回」を選択

2.下のテンキーから「8」「0」と打つ

3.テンキー下の「換算結果」をご確認ください。

※1「重量入力」の数値は「clr」ボタンでリセットできます。

RM換算式【(MAX重量)=(使用重量)×{1+(Reps/40)}】から算出 RM換算式は、RM換算表などで使用されるトレーニングの指標です。

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