RM換算表アプリ(目的別自動算出)

【RM換算表アプリ(目的別自動算出)】

使い方

１．「回数入力」から持ち上がった回数を選択します。

２．「重量入力」に、持ち上がった重量を入力します。

３．計算結果は「換算結果」に表示されます。

ex)80Kgを10回上がった場合

１．「10回」を選択

２．下のテンキーから「8」「0」と打つ

３．テンキー下の「換算結果」をご確認ください。

※1「重量入力」の数値は「clr」ボタンでリセットできます。

RM換算式【（MAX重量）＝（使用重量）×｛１＋（Reps／４０）｝】から算出 RM換算式は、RM換算表などで使用されるトレーニングの指標です。