ホーム旧ファイル置き場 ※旧ファイルRM換算表アプリ(Reps逆算法)Ver.1.1 持ち上げられる重量 回数入力 重量入力（kg） 換算結果 12回 kg 11回 kg 10回 kg 9回 kg 8回 kg 7回 kg 6回 kg 5回 kg 4回 kg 3回 kg 2回 kg 1回 kg RM換算式【（MAX重量）＝（使用重量）×｛１＋（Reps／４０）｝】から逆算して算出 RM換算式は、RM換算表などで使用されるトレーニングの指標です。